Zemljani

Evo mali koristan i zdravstven savet. Nemojte slushajno jesti dva sata pre i posle vezbanja. Zato sto mozete poremetiti crevni trakt! I tako dobiti ostre bolove u stomaku. Mnogi preporuchuju da covek treba da se isprazni pre pocetka (misli se na toalet). Tako da cist i bez tereta pocne sa vezbama.

Mnogi preporuchuju da covek treba da se isprazni pre pocetka (misli se na toalet). Tako da cist i bez tereta pocne sa vezbama.

to sam ja radil prije svakog treninga, utakmice.. a trening 2x na dan, ne stignem jesti kak spada, moš mislit kak to bolesno bilo... i tak 3 godine ko vege, na burekima

Strasno. Ja vodim poprilichno neuravnotezenu ishranu i veoma lose se hranim. Uglavnom suva hrana i nesto malo povrca. Ali se trudim jer imam dijete kojima redukujem tu losu ishranu.

3 u jutro..

ogi je napisao/la:3 u jutro..

ahahh to ti je normalno ogi...dok sam zivila u asramima svi smo se budili u 3. to je najbolje vrijeme za zapoceti dan

isss.. ja sam do pol 4 jučer čital.. stari upal u sobu pipajući ispred sebe i žmirkajući jer ne vidi od iznenadnog svijetla da kaj sam pukel itd...