Trčanje sa štapovima

[Ogi]

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/HFzvjPnayDQ" frameborder="0"></iframe>

http://www.european-athletics.org/files ... script.pdf
http://www.nordicrunning.eu/

Nedugo sam počeo hodati sa štapovima, odlična vježba za tricepse i leđa.
Odmah sam kod svih štapova i korisnika primijetio neprirodan položaj ruku.
Drugi upitnik je bio zašto nitko ne trči sa štapovima

Petre?

[pkristo]

To mi definitivno nije prirodno. Trčanje je trčanje. Ruke ti rade, ali nema potrebe raditi sklekove dok trčiš. To možeš i kad staneš. Ogi, radije cijepaj drva!
Osobno mi smeta kad naiđem na grupu ljudi koji hodaju sa štapovima - zauzimaju puno mjesta, bučni su i ne primijete da si im blizu pa te udare (nenamjerno, naravno) ili čak ubodu štapom u stopalo. Bježim od njih k'o vrag od tamjana. No dobra je vježba za gornji dio tijela. Još samo kad bih ih mogao nagovoriti da to rade u svojoj dnevnoj sobi.

[Ogi]

Ne znam jel ima smisla kod trčanja, treba probati, ali kod hodanja je meni stvarno odlično.
Osim za mišiće ruku i leđa, mislim da bi moglo biti jako korisno za kralježnicu svima nama koji na poslu sjedimo.