Ja kupim one grubo samljevene od Alnature (DM) i umiješam ih u Čoko (Čokolino), musli i sl. U biljnom mlijeku ili jogurtu.jelena je napisao/la:sad sam citala clanak (hvala, luna), i kaze:
'Osim hranjivih masnoća, lanene sjemenke sadrže i druge hranjive tvari zbog kojih je jedenje cijelih sjemenki bolje od konzumacije ulja', pa...
ja bas s lanom nemam iskustva, ali vi koji jedete sjemenke - jel ih jedete same, samljevene, ili stavljate u jela, i kakva?
Lanene sjemenke
Sve sjemenke se štite. Zato je badem gorak. Taj gorki dio ubija mikrobe kako ne bi došlo do kvarenja. No kad počne klijati (kad su uvjeti za rast idealni) sjemenka se rješava otrova jer ne želi uništiti svoje dijete - novi život. Proklijaj lan i neće ti biti tako gorak. Dapače, bit će sladak! Možeš jesti i izdanke. Ja to stavljam u svoj smoothie.ogi je napisao/la:Jučer sam kušao lan
Kao sjemenka je naravno ne jestiv ali ni mljeveni lan nije privlačan (izgled/miris/okus)
Znači sjemenke i ulje lana je zdravo ali nama senzori ne valjaju
Sve je to procesirana hrana, samo iz davnih vremena
http://askville.amazon.com/nutritional- ... d=41477449
Na sve sjemenke treba gledati kao potencijal koji se još nije ostvario. Ali daj mu priliku prije nego ga otpišeš! Lou Corona je dosta to naglašavao. Namakao bi bademe pa radio mlijeko. Pa opet dodavao kulturu jogurta kako bi povećao sadržaj enzima. Ne izgleda čovjek tako zdravo baš slučajno.
Da. Ujutro će izgledati kao ljepljiva smjesa, ali neka te to ne brine. Nešto više o ispravnom klijanju lana piše ovdje http://www.livestrong.com/article/49359 ... lax-seeds/ . Ja sam samo tu želatinastu smjesu pobacao u malo zemlje i brzo su niknuli. Koristim samo klice tj. iznikli dio. No kanim uskoro probati i jednostavno staviti ih na gazu ili papirni ručnik (kao što gore preporučuju) i koristiti i sjeme.Luna je napisao/la:Meni isto lan nije fin. Ostale sjemenke i orasi jesu.
P kristo, kak klijaš lan? Samo namočiš preko noći ili?
Da isprobam da li bi mi bio ukusan u takvoj verziji...
http://www.totalityofbeing.com/Frameles ... foods.html
Čini se da lan ima uvjerljivo najviše fitoestrogena, 4x više od soje za koju neki govore da je štetna zbog toga
Zanimljivo
Čini se da lan ima uvjerljivo najviše fitoestrogena, 4x više od soje za koju neki govore da je štetna zbog toga
https://en.wikipedia.org/wiki/PhytoestrogensIt has been proposed that plants use phytoestrogens as part of their natural defence against the overpopulation of herbivore animals by controlling male fertility.
Zanimljivo
A najbolji izvor Omega-3 masnih kiselina je:
https://www.yahoo.com/health/15-most-su ... 81223.html
https://www.yahoo.com/health/15-most-su ... 81223.html
Ajde dobro, ne događa se to samo meni 
Autor se malo zeznuo s ovime:
Sirov 1119mg: http://nutritiondata.self.com/facts/leg ... cts/4306/2
Mislim, grah nije hrana u sirovom stanju
Autor se malo zeznuo s ovime:
Kuhan 322mg: http://nutritiondata.self.com/facts/leg ... cts/4307/2Omega-3 Superfood #3
Navy Beans
Omega-3 Payoff: 1 cup has 1,190 mg
Sirov 1119mg: http://nutritiondata.self.com/facts/leg ... cts/4306/2
Mislim, grah nije hrana u sirovom stanju