nemoj se cudit ogi se zeli malo igrati nesanicom
Nesanica
iskreno ogi,prije sam imala fakat žešćih problema
sa spavanjem,ali otkad sam vegetarijanka
fakat spavam odlično... tak da ne znam kaj ti reći
da bi ti moglo pomoći...
kao moguće rješenje je da se opustiš više
kad ideš spavati,jer ak si napet il slično teško
ćeš zaspati...a i tu ti je fizička aktivnost...
odi si malo u teretanu ili podigni dnevno par serija
utega i bit ćeš taman za spavanje
sa spavanjem,ali otkad sam vegetarijanka
fakat spavam odlično... tak da ne znam kaj ti reći
da bi ti moglo pomoći...
kao moguće rješenje je da se opustiš više
kad ideš spavati,jer ak si napet il slično teško
ćeš zaspati...a i tu ti je fizička aktivnost...
odi si malo u teretanu ili podigni dnevno par serija
utega i bit ćeš taman za spavanje
nadam se da će ti rooibos pomoć. naime biljke djeluju različito na svaki organizam. 
mene pucaju opako, odmah osjetim učinke, ne moram ni tražit po travarskim priručnicima
ali baš mišljah da će ti pomoć poradi prije spomenute zijevajuće ekipe. ako ne probaj sa tehnikama disanja (mogu ti opisat jednu ako želiš) ili yogičkim nekim, ima dosta učinkovitih stvari. nekaj mora upalit.
mene pucaju opako, odmah osjetim učinke, ne moram ni tražit po travarskim priručnicima
ali baš mišljah da će ti pomoć poradi prije spomenute zijevajuće ekipe. ako ne probaj sa tehnikama disanja (mogu ti opisat jednu ako želiš) ili yogičkim nekim, ima dosta učinkovitih stvari. nekaj mora upalit.
može i naše bilje za one koji nisu skloni voyage voyage na druge kontinente, kao što već rekoh...odoljen (valerijana) - koristi se korijen.
Djelovanje
Aktivne tvari u biljci djeluju umirujuće, te pomažu kod nesanice, nemira, anksioznosti. Ispitanici koji su uzimali ekstrakt korijena ove biljke brže su tonuli u san, rjeđe su se budili u toku noći, a ujutro nakon ustajanja nisu se osjećali umorno i omamljeno ( što je česta nuspojava kemijskih sedativa ). Za razliku od diazepama i ostalih benzodiazepina ( kemijski anksiolitici ) s kojima je uspoređivan, ekstrakt odoljena ne izaziva ovisnost ni nakon dulje primjene.
od tog mace navodno polude
meni smrdi na pseći drek ali ima ljudi kojima paše. ili kamilica kojoj osobno nisam primjetila nikakav učinak.
rooibos me zasada najviše omamio. i da patim od nesanice njega bih koristila.
ogi drago mi je da je barem bolje.
probaj jaču dozu što da ne, ne može škodit ili pričekaj ko što Luna veli...
Djelovanje
Aktivne tvari u biljci djeluju umirujuće, te pomažu kod nesanice, nemira, anksioznosti. Ispitanici koji su uzimali ekstrakt korijena ove biljke brže su tonuli u san, rjeđe su se budili u toku noći, a ujutro nakon ustajanja nisu se osjećali umorno i omamljeno ( što je česta nuspojava kemijskih sedativa ). Za razliku od diazepama i ostalih benzodiazepina ( kemijski anksiolitici ) s kojima je uspoređivan, ekstrakt odoljena ne izaziva ovisnost ni nakon dulje primjene.
od tog mace navodno polude
meni smrdi na pseći drek ali ima ljudi kojima paše. ili kamilica kojoj osobno nisam primjetila nikakav učinak.rooibos me zasada najviše omamio. i da patim od nesanice njega bih koristila.
ogi drago mi je da je barem bolje.
probaj jaču dozu što da ne, ne može škodit
ili pričekaj ko što Luna veli...
Hm, onaj tko nije patio od nesanice, ne zna kakve su to muke..UH!
Prošle godine ja sam mislila izluditi kada nisam spavala tri mjeseca. Počelo je polako - nisam mogla usnuti sat, dva, zatim se taj period povećavao da bi na kraju došlo do toga da nisam doslovno cijelu noć oka sklopila i takva ujutro išla raditi. Nema što nisam pokušala i koga sve nisam slušala, prikupljala savjete. Nikakve biljke meni nisu pomogle, čajevi, kapi itd., pa čak ni uvećavanje doza. Ma bila sam spremna na sve samo da mi ukradem malo mira i sna. Znala sam biti tako umorna preko dana, pa i takva koma leći u krevet i...
odjednom, budna, oči k'o reflektori, a mozak toliko aktivan da sam bila u stanju raditi najžešće intelektualne radnje. A kad noć prođe i dan krene...kao da me je netko prebio. A tako sam i izgledala. Hej, ako je čovjek malo labilnije prirode, samo tako može završiti kod psihijatra, to je za poluditi!
Prošle godine ja sam mislila izluditi kada nisam spavala tri mjeseca. Počelo je polako - nisam mogla usnuti sat, dva, zatim se taj period povećavao da bi na kraju došlo do toga da nisam doslovno cijelu noć oka sklopila i takva ujutro išla raditi. Nema što nisam pokušala i koga sve nisam slušala, prikupljala savjete. Nikakve biljke meni nisu pomogle, čajevi, kapi itd., pa čak ni uvećavanje doza.
Ma bila sam spremna na sve samo da mi ukradem malo mira i sna. Znala sam biti tako umorna preko dana, pa i takva koma leći u krevet i... odjednom, budna, oči k'o reflektori, a mozak toliko aktivan da sam bila u stanju raditi najžešće intelektualne radnje. A kad noć prođe i dan krene...kao da me je netko prebio. A tako sam i izgledala. Hej, ako je čovjek malo labilnije prirode, samo tako može završiti kod psihijatra, to je za poluditi!