Aromaterapija

Putovanje prema zdravijem životu
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Aromaterapija

Post Postao/la Luna »

Aromaterapija

slika

Aromaterapija je kontrolirano korištenje eteričnih ulja i esencija u cilju poboljšanja zdravlja duha, tijela i uma.

Povijest
Pojam "aromaterapija" uveo je francuski kemičar Rene Maurice Gattefosse je 1920. g., kada je napisao prvu tezu o aromaterapiji, nakon što si je uspješno zaliječio tešku opekotinu na ruci nastalu uslijed eksplozije kemikalija u laboratoriju. Naime, on je opečenu ruku uronio u posudu s lavandinim uljem. Nakon što se brzo i uspješno oporavio - zainteresirao se za djelovanje eteričnih ulja i tako je nastala moderna aromaterapija.
U Francuskoj su se novom naukom počeli baviti farmaceuti i liječnici (1978. g. dr. Paul Balaiche objavljuje studiju o kliničkoj uporabi eteričnih ulja u liječenju infekcijskih i degenerativnih bolesti), pa se stvorio pravac u medicini koji određene bolesti liječi oralnim unošenjem eteričnih ulja u organizam.
Francuski kemičar Henri Viaud je 1980-ih godina objavio kriterije čistoće i kvalitete koje eterična ulja moraju zadovoljavati da bi bila pogodna za uporabu u medicinske svrhe.
U Engleskoj pak, eteričnim uljem više su se bavili pomoćni medicinski kadrovi - medicinske sestre i njegovateljice, pa je tako nastala aromamasaža i drugi načini unošenja eteričnih ulja u organizam.
Službena medicina u Hrvatskoj priznaje aromaterapiju kao svoju komplementarnu granu. Dakle, ona ne liječi, već pomaže spriječiti nastanak bolesti ili ubrzati i poboljšati oporavak nakon bolesti.

Osobine
Eterična ulja su hlapljive smjese različitih spojeva karakterističnog mirisa i okusa. Nastaju kao metabolički produkt biljke i nalaze se u korijenu, kori, listovima, cvjetovima, sjemenkama, plodovima. Eterična ulja su zapravo destilirane esencije.
Sastav ulja pojednih biljaka određuje se ne samo prema vrsti i staništu, već i po klimatskim, pedološkim i drugim karakteristikama okoliša, ali i po načinu izdvajanja eteričnog ulja iz biljke. Sam sastav je smjesa spojeva monoterpena, fenilpropana, seskviterpena i drugih sličnih spojeva.

Način dobivanja eteričnog ulja
• Metoda istiskivanja - najviše se koristi kod citrusnih plodova poput limuna ili naranče, čime se dobiva esencija neke biljke.
• Destilacija vodenom parom - postupak se temelji na prolasku vodene pare kroz dijelove biljke. Para prenosi aromatske molekule koje se hlađenjem kondenziraju u eterično ulje, koje se nakon kondenziranja odvaja od vode i ostaje aromatska voda ili hidrolat.
• Ekstrakcija pomoću otapala - ulja se dobivaju ekstrakcijom pomoću otapala (alkohol, benzen, eter i druga)

Primjena
• Masaža
• Inhalacija
• Aromatična kupelj
• Oblozi


http://hr.wikipedia.org/wiki/Aromaterapija
filo
Postovi: 2386
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:32

Post Postao/la filo »

:skace:
mene zanima to u kombinaciji sa senzualnom masažom aka npr. http://www.massagefree.com/ :obrve:
tj. sad neam kog al.. :)
Avatar
Inanna
Postovi: 556
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 22:43
Lokacija: mu-mu
Kontakt:

Post Postao/la Inanna »

o maj gad- :smijeh1: :smijeh2: :smijeh1:
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Post Postao/la Luna »

slika


Što je aromaterapija?

Definicija International Federation of Professional Aromatherapists (IFPA) međunarodnog udruženja aromaterapeuta osnovanog 2002. g. glasi:

Aromaterapija je kontrolirano korištenje esencijalnih ulja, kako bi se uravnotežilo i unaprijedilo zdravlje tijela, uma i duha.

Ova definicija potpuno objašnjava što je aromatrapija i kako djeluje, bez mistificiranja i bez zadiranja u druga područja koja su već afirmirana svojim iskustvima i znanstvenim otkrićima.Od svog postanka čovjek je koristio biljke za hranu i lijek. Primarni uzrok njihovog korištenja bilo je utaživanje gladi. Vremenom se počelo razumijevati da jedenje biljaka osim što utažuje glad, izaziva i druge reakcije. Neke reakcije su izazivale osjećaj ugode, svježine, a neke su bile neugodne pa čak i bolne. Čovjek je svakim danom učio, osvještavao i klasificirao svoje potrebe i utjecaj onoga što je pojeo. Na temelju pokušaja i pogrešaka vremenom se točno znalo koje biljke su dobre za hranu, a koje za lijek, koje izazivaju neugodne posljedice do onih koje su otrovne i svakako ih se ne smije uzimati.
Prvi lječnici su svoja iskustva usmenom i pismenom predajom prenosili s naraštaja na naraštaj pri tome oplemenjujući znanje novim informacijama i spoznajama.
Razumijevajući svoje potrebe i mogućnosti čovjek je uvidio da priroda daje odgovore koji su od iznimne važnosti za njegov život.
Iz svake civilizacije u povijesti čovjek danas crpi znanja i informacije koje su važne za razumijevanje njihovog načina života, ali i za sve nas kako bi ih mogli ugraditi u svoje spoznaje i tako ih obogatiti. Svaka civilizacija imala je svoje karakteristike i običaje. No, svima je bilo zajedničko razumijevanje utjecaja bilja na tijelo i potreba za čvrstom vezom s prirodom koja se manifestirala kroz vjerska i mistična obilježja.
Kada govorimo o počecima aromaterapije zapravo ne možemo odrediti vrijeme njenog nastanka. Ona je oduvijek prisutna i kontinuirano prati čovjeka u njegovoj evoluciji.
Tvorac naziva aromaterapija je francuski kemičar Rene Maurice Gattefosse koji ujedno pokreće interes za eterična ulja. Njegova istraživanja i otkrića od iznimne su važnosti, a njegov entuzijazam i vjera temelj su svih budućih naraštaja aromaterapeuta.
Aromaterapija se bavi čovjekom, njegovim fizičkim, emotivnim, mentalnim i duhovnim potrebama, te pruža podršku u njihovom manifestiranju i realiziranju. Ona pomaže osobi u njenom procesu iscjeljenja i granama konvencionalne medicine koje njeguju i podržavaju cjelovit pristup čovjeku. Čovjek se uslijed sve većeg pritiska suvremenog načina života postupno okreće prema sebi i prirodi, te je u neprestanom traženju prirodnih tvari i tehnika koje bi mu život učinile kvalitetnijim i manje stresnim.
Aromaterapija svakom čovjeku nudi mogućnost da na potpuno prirodan, neškodljiv način koristi ekstrakte biljaka i tehnike masaže kojima će održati psihofizičku ravnotežu, ojačati imunološki sustav, osloboditi svoje tijelo napetosti, te na kraju uravnotežiti i smiriti svoje emocije. Najveća snaga aromaterapije očituje se u prevenciji i pomoći u oporavku od mnogih poremećaja i oboljenja, iako njena uloga u smanjenju i smirivanju simptoma nekih bolesti nije zanemariva. Upotreba eteričnih ulja bit će prekrasno mirisno iskustvo za vas i vašu obitelj, te sve one koji će biti u vašoj blizini jer će ono svakoga dotaknuti na način kojim će prepoznati njegove potrebe i mogućnosti.

OSNOVNA NAČELA AROMATERAPIJE SU:

Holistčki pristup čovjeku (Holizam je biološka teorija prema kojoj organizam kao cjelina usmjeruje fizičko-kemijske procese u živom biću. Aromaterapija zauzima stajalište da je bolje gledati na zdravlje osobe nego na njene bolesti).
Aktivacija psihološko-imunoloških mehanizama koji će pomoći čovjeku da iz stanja bolesti prijeđe u stanje zdravlja.
Očuvanje psihofizičke ravnoteže.

Aromaterapija dolazi do točke kada spoznaje da je osoba duhovno biće, te da uzroke nastalih problema / bolesti treba tražiti u psihološko - emotivnom aspektu čovjeka, te u njegovom načinu razmišljanja i životnim navikama.
Bolest nastaje poremećajem fizičko - emotivnom ravnotežom, padom imunološkog sustava, nastaje fizička bolest (zatvoreni krug). Aromaterapeut je osoba koja ciljano i kontrolirano koristi eterična ulja za određenu tegobu / problem na određenoj osobi, te prati nihov utjecaj i nastale probleme. Aromaterapeut ne liječi bolesti, on pomaže osobi da pronađe uzroke problema i da vlastitim mehanizmima iz stanja bolesti prijeđe u stanje zdravlja, pri tome se koristeći biljnim esencijama i poštujući sve metode konvencionalne medicine.
Aromaterapeut razumuje fiziološki utjecaj masaže i eteričnih ulja, a tako i uočava da ulja imaju svoje osobine i svojstva koja utječu na mentalni i emocionalni dio čovjeka. Da bi se identificirao korijen uzroka sloma zdravlja potrebno je vrijeme i strpljenje. Zato se primjenjuju i kombiniraju odgovarajuća ulja koja su nam poznata i koja se odnose na osobe. Kako su potrebe različite tako se rade i različite kombinacije eteričnih ulja za svaku osobu posebno. Takav pristup ima i za cilj potpuno i cjelovito opuštanje. Cjelovitim opuštanjem želi se omogućiti zdravom dijelu osobe da ojača, te da snagom svoje prirode pobijedi poteškoću ili bolest.
Nema znanstvenih istraživanja koja dokazuju da eterična ulja djeluju na višim razinama, ali iskustvo je dokazalo da mirisi pomažu u transformaciji emocija, mentalnih stavova i duhovnih potreba.
Brojna znanstvena istraživanja rađena su u mikrobiološkom, biokemijskim i hematološkim laboratorijima u kojima je dokazano antiseptičko, baktericidno, fungicidno i imunostimulirajuće djelovanje eteričnih ulja.
Filozofski gledano eterična ulja su komprimirana energija Zemlje i Sunca, koja našem tijelu donosi energiju i snagu za transformaciju, a samim time i pomoć u liječenju i izlječenju.


http://www.sanavita.com.hr/
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Post Postao/la Luna »

Što su eterična ulja?

slika

Eterična ulja su nemasni prirodni ekstrakti iz aromatičnih biljaka dobiveni pomoću destilacije, ekstrakcije ili nekom drugom metodom izolacije.
Nalaze se u žljezdama biljke, venama, vrečicama i žljezdanim dlakama.
Za dobivanje ulja koriste se slijedeći dijelovi biljke: cvjetovi, osušeni popoljci, listovi, stabljike, trava, drveni dijelovi, kore, korijenje, biljne smole, lukovice, sjemenje i plodovi.

Fizička svojstva eteričnih ulja su:
- topiva su u biljnim uljima, alkoholu, eteru, a slabo u vodi
- zapaljiva
- nemasna
- hlapiva

Podjela prema hlapivosti:
- gornja nota - lako hlapiva ulja
- srednja nota - srednje hlapiva ulja
- donja nota - sporo hlapiva ulja

Terapeutske osobine svih eteričnih ulja su:
- antiseptičko djelovanje
- probiotično djelovanje
- balansirajuće djelovanje
- sinergično djelovanje
- ublažavajuće djelovanje

Dodatne terapeutske osobine pronađene u nekim eteričnim uljima:
- protuupalno djelovanje
- protuvirusno djelovanje
- opuštajuće - smirujuće djelovanje
- protudehidrirajuće djelovanje
- stimulirajuće djelovanje
- pobuđujuće djelovanje
- utjecaj na ljudski hormonalni sustav

Sažetak o eteričnim uljima:
*Tipično eterično ulje je mješavina s oko 100 organskih spojeva. Oni imaju svoju karakterističnu kemijsku strukturu i daju ulju njegov miris, terapeutske učinke i u nekim slučajevima, toksičnost.
*Ulja dobivena od iste vrste biljaka mogu varirati u količini pronađenih kemijskih spojeva. Te varijacije su posljedica okoliša u kojem biljka raste, uvjete u kojima se razvija, vremena obavljanja žetve i destilacijske tehnike koja je primijenjena.
*Eterična ulja su osjetljiva na utjecaj svjetla, topline, zraka i vlage, pa se zato trebaju pohraniti u dobro začepljene bočice od tamnog stakla.
*Testiranje flasterom je odličan način predviđanja alergijskih reakcija na eterična ulja (na podlaktici).
*Sva eterična ulja se sastoje od organskih kemijskih molekula, što znači da spojevi u eteričnim uljima sadrže ugljik.
*Miješanjem ulja ( 3-5 ) do sinergističkog djelovanja (ulja međusobno pojačavaju i potiču svoja djelovanja), dok miješanjem više od 5 ulja dolazi do antagonističkog djelovanja (ulja međusobno neutraliziraju ili umanjuju svoja djelovanja).
*Sva eterična ulja su antiseptična.
*Eterična ulja nisu za oralnu upotrebu ukoliko nemaju odgovarajuće certifikate i ukoliko ih ne ordinira profesionalna osoba.
*Eterična ulja mogu biti toksična ukoliko se ne koriste u propisanim dozama | kapima. Bolje je upotrijebiti jednu kap manje nego jednu kap više. Najčešći načini ulaska eteričnog ulja u organizam je udisanjem (inhalacija) i preko kože (masaža).

http://www.sanavita.com.hr/
filo
Postovi: 2386
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:32

Post Postao/la filo »

ajde ajde di ste puce 8)
kakva je to mirisna lampica (engleski naziv bar?), kakvo ulje da kupim za početak,
kolko to dojde uopće, ima to normalno po ljekarnama il kaj, kaj vi radite s tim itd slika
moram reći staroj da mi dofura knjige 8)

http://www.poliklinika-harni.hr/teme/st ... a_ulja.asp
http://www.biovega.hr/Default.aspx?tabid=115
http://www.biovega.hr/Default.aspx?tabid=110

edit: lampica, našel sam.. pa to je obična svijeća koja grije posudicu?
slika
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Post Postao/la Luna »

Ej filo, tek sam sad skužila od kud ti ovaj smajli slika :D
filo je napisao/la:kaj vi radite s tim
Eterična ulja stavljam u sezamovo ili makadamiju i time se masiram/ mažem tijelo, u masku za kosu (sa kokosovim i maslinovim), za inhalaciju kad mi je "zaštopan" nos, kao miris u autu...
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Post Postao/la Luna »

filo je napisao/la:lampica, našel sam.. pa to je obična svijeća koja grije posudicu?
Da. Da zagrije vodu kako bi et ulja "isparavala"/ otpuštala mirise.
filo
Postovi: 2386
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:32

Post Postao/la filo »

Ej filo, tek sam sad skužila od kud ti ovaj smajli
z bookmarksa? :D
Eterična ulja stavljam u sezamovo ili makadamiju i time se masiram/ mažem tijelo, u masku za kosu (sa kokosovim i maslinovim), za inhalaciju kad mi je "zaštopan" nos, kao miris u autu...
8)
Da zagrije vodu kako bi et ulja "isparavala"/ otpuštala mirise.
to grije staklenu posudu? to onda treba bit deblje staklo jel? il kaj?
zakaj je poklopljena? ma di se to može kupit? da ne napravim neko s. doma..
filo
Postovi: 2386
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:32

Post Postao/la filo »

za njegu usni
30 ml karite maslaca
30 ml ulja koštica marelice
4 kapi eteričnog ulja limun trave
ima u ljekarnama il dmu taj fakin karite maslac i ostala ulja? nije mi do tog da idem u neku aromaticu il di vec u zg..
možda šalju poštom..
:vjesticakuha:
Avatar
aspalatus
Postovi: 2575
Pridružen/a: 12 ruj 2007, 11:12
Lokacija: Split

Post Postao/la aspalatus »

uglavnom po ducanima dm i slicno mozes naci nesto sto lici na to ali ako zelis pravu stvar morat cec ipak do specijalizirane trgovine
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Post Postao/la Luna »

filo je napisao/la:to grije staklenu posudu? to onda treba bit deblje staklo jel? il kaj? zakaj je poklopljena? ma di se to može kupit?
U aromalampu stavlja se mala svjieća (lučica) koja grije vodu koju staviš u utor na vrhu lampe. U tu vodu nadodaš i nekoliko kapi ulja. U dućanima se najčešće mogu kupiti keramičke aroma lampe. Nešto kao:
slika
Osnovni princip je uvijek isti – imaju otvor u koji stavljaš svijeću i utor na vrhu za vodu i et ulja-e. Oblici i verzije su razne. Ne znam točno u kojim dućanima ih ima u VŽ, ali probaj u nekom u kojem se prodaju i et ulja ili u trgovinama gdje ima keramičkog posuđa. Zna ih biti u hipermarketima (Mercator, Konzum i sl) na odijelu sa posuđem za kuhinju. Ili u većim centrima za uređenje doma.
Ja za miris u autu koristim ovakvu keramičku amforu (obješenu na retrovizor), u/na koju se nakapa par kapi et ulja.
slika
http://www.aromatica.hr/hrv/page.asp?id ... =keramika1
filo je napisao/la:ima u ljekarnama il dmu taj fakin karite maslac i ostala ulja? nije mi do tog da idem u neku aromaticu il di vec u zg..možda šalju poštom..:vjesticakuha:
Nemoj nikako kupovati eterična ulja u DM-u ili u ljekarnama, jer nisu čista i njihovo udisanje ili stavljanje na kožu bi ti moglo naštetiti.
Detaljnije pojašnjenje: http://www.centarcedrus.hr/hrv/?id=kval ... icnih_ulja

Najkvalitetnija ulja na našem tržištu su :

Oshadhi www.oshadhi.hr/ i
Primavera http://www.biovega.hr/Default.aspx?tabid=40

Od domaćih proizvođača (ako baš ne uspiješ nabaviti od ova gornja dva):
Aromara http://www.aromara.com/index.aspx?menuID=14 i
Aromatica http://www.aromatica.hr/hrv/page.asp?id ... b=aroma1#1

Aromara prodaje svoja ulja na dosta prodajnih mjesta i često ih se može pronaći u privatnim ljekarnama.
U Varaždinu: Ljekarna Bušić-Čelar, Stanka Vraza 6, 042/310-462.
Ukoliko nemaju određenu esenciju, možeš ostaviti narudžu u ljekarni, pa ti oni jave kad tvoja narudžba stigne.
Probaj kupovati Oshadhi i Primaveru, jer su ulja neusporedivo kvalitetnija. Primaverina imaju u „bio&bio”, a Oshadhi ima i WebShop: http://www.centarcedrus.hr/mirisniducan/shop.asp?cat=3


Za čistim kariteom obišla sam pola grada...ima ih na 3 mjesta u Zagrebu (Aromatica, „bio&bio” i Provance). Ne znam kako je u VŽ.

Nadam se da sam pomogla ;)
filo
Postovi: 2386
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:32

Post Postao/la filo »

:respekt: :posovanje: :prijatelji:
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Post Postao/la Luna »

Šta ja jedina ovdje koristim eterična ulja? :o
Avatar
nelana
Postovi: 359
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 14:12
Lokacija: Zagreb

Post Postao/la nelana »

lunice i ja koristim skoro svakodnevno, ali kupila sam posudicu za grijanje eteričnih ulja od oniksa u jednom indian shopu u utrinama i curi mi... :placko: tak mi žao, al nikak da odem zamijenit... trgovkinja je bila predobra, pa mi se nekak ni neide reklamirat...
a što ti volim od eteričnih.. eukaliptus i citrus u ljeti.. a divlju višnju, jagodu i sl. voće po zimi.. nekak mi to paše.. :D
Odgovori