Zemljani

Sigurno vam je poznata situacija za vrijeme viroze/prehlade/gripe (whatever) kad se po noći vrlo loše spava zbog navaljujućih slika i snova, međusobno totalno nepovezanih, poput nekog košmara, i nikako ih se ne možeš riješiti osim pokušati ne zaspati, ali ne možeš ne spavati.

Ima li kakvo rješenje za to? Je li to naprosto od temperature (ali čini mi se da je nemam iako nisam mjerio), ili virusi na neki način pogode i mozak koji onda generira takve noćne more?

Medo je napisao/la:Ima li kakvo rješenje za to? Je li to naprosto od temperature (ali čini mi se da je nemam iako nisam mjerio), ili virusi na neki način pogode i mozak koji onda generira takve noćne more?

Imala sam jednom prilikom noćnu moru pri kojoj sam se stalno budila iz sna od siline straha i bojala se ponovo zaspati, i onda kad bi klonula i ponovo zaspala sve bi išlo ispočetka. I tako u krug nekoliko puta. U polusnu ne možeš ni razmišljati normalno, pravila koja vrijede danju tu ne vrijede. Onda mi je puko film (takvoj u polusnu), pa sam odlučila suočiti se s tom strahotom, pobijediti ga. Zatvorila sam oči i zaspala. Noćna mora se više nije vraćala.

Medo je napisao/la:Sigurno vam je poznata situacija za vrijeme viroze/prehlade/gripe (whatever) kad se po noći vrlo loše spava zbog navaljujućih slika i snova, međusobno totalno nepovezanih, poput nekog košmara, i nikako ih se ne možeš riješiti osim pokušati ne zaspati, ali ne možeš ne spavati.

Ima li kakvo rješenje za to? Je li to naprosto od temperature (ali čini mi se da je nemam iako nisam mjerio), ili virusi na neki način pogode i mozak koji onda generira takve noćne more?

probaj meditirati. postoje razlicite tehnike. prvo duboko i kontrolirano disi, broj u sebi prilikom udaha npr. 1,2,3... izdah, ako ti je tesko kontrolirati misli, a kad se opustis, pusti misli da ti se roje i kao sto je miumiu rekla suoci se s tim sto te muci. nakon toga si zabrij da ti je dobro i da ce sve biti u redu autosugestija cini cuda.

Hvala vam objema. Do sličnih zaključaka sam i ja došao, prošlu noć je već bilo nešto bolje makar ne i idealno, kako god, imat ću u vidu ove savjete.

Medo, kako si danas? jesi dobro spavao?

metanefridija je napisao/la:Medo, kako si danas? jesi dobro spavao?

Da, bilo je mnogo bolje, samo jedno buđenje u cijeloj noći.
Makar vjerojatno i zato što sam si uzeo jedno prirodno sredstvo protiv nesanice, očito ne vjerujem još dovoljno u snagu duha da bih se mogao oslanjati isključivo na meditacije, autosugestiju i sl. ...

Medo je napisao/la:

metanefridija je napisao/la:Medo, kako si danas? jesi dobro spavao?

Da, bilo je mnogo bolje, samo jedno buđenje u cijeloj noći.
Makar vjerojatno i zato što sam si uzeo jedno prirodno sredstvo protiv nesanice, očito ne vjerujem još dovoljno u snagu duha da bih se mogao oslanjati isključivo na meditacije, autosugestiju i sl. ...

ma nema veze, samo nek je prirodno! bas mi je drago da si bolje!

evo ti recept koji sam ja dobila (unatoc svim mojim meditacijama i autosugestiji ona bestija escherihijasta nije htjela van, pa cu probat ovo nakon posta )

Staviš 4 oguljena i prepolovljena limuna i 20 režanja češnjaka u vodu i staviš da se kuha. Kad voda zakuha, pusti još 3-4 min da kuha, izgasi, zgnječi s onim za pire i protisni kroz rjeđu (valjda se tako može reći) cjediljku, stavi u bocu i kad se ohladi spremi u frižider. Svako jutro piti 0.5-1 dec. Zvuči gadno i je gadno, al fakat pomaže. Ja sam imala godinu i pol stalno neke upale, dok to nisam popila (odlično je za ešerihiju, razne upale koje su česte kod nas žena, ali i cijeli organizam).

to mi prijateljica poslala. a cak i njen tata je to pio zbog neke upale i ozdravio.

filo je napisao/la:a-a-a-aapcihaaa!!! šmrc.. uf..ah..
e prehladil sam se.. curi mi nos na sve strane
popil sam si 2 coldrexa, pojel 2 naranče, pekmez od šipka na kruhu, čaj od šipka,1 češnjak sad pokušavam grickat bez ičega..
zapalil si eukaliptus u aromalampciu.. kaj još da radim, sutra imam neki sastanak ujutro aaa

coldrex ti sadržava kofein, filo! to ti je kao da tučeš konja koji je pao od umora