Zemljani

[ogi]

Banana zrela 250g neto = 8.2 (30min)

Pojeo sam dvije banane, Bonitu 4011 iz Kauflanda i Derby iz Konzuma.
Kupio sam različite na dva mjesta za slučaj da jedna od njih ne bude slatka/ukusna
Obje su bile podjednako ukusne i slatke.

Strah me pomisliti koliki je šećer kada netko u sebe izlije po 10 blendanih banana.
Da ne spominjem Durianridera koji to još malo zasladi sa pola kilograma bijelog šećera

[Shanti]

Ma ne drzim se ja toga striktno,rekla sam. U prosjeku pojedem oko 1000,nekad malo vise kcal dnevno iz voca sto i nije toliki problem kad uzmes u obzir kaloricnost banana. U prosjeku bi moja prehrana bila ovako nesto:
D: smoothie od 5 banani + 4 breskve + npr.rastika + chlorella ili smoothie od naranci i jagoda, ili zobene pahuljice kuhane sa rogacem,cimetom itd.
R: neko voce ili onaj smoothie sa bananama ili neki zeleni smoothie
V: krumpiri,povrce, riza, grah, palenta, povrtna variva,juhe,tjestenina sa rajcicom, leca, ponekad jaje ili riba, sendvic od domaceg kruha itd. uglavnom razni recepti i jela ali bez ulja i masti.
Međuobroci su malo orasara ili npr. grozdjice. Cesto znam pojesti i casu rizinog mlijeka sa zobenim pahuljicama i konopljom i tako to bi bilo to otprilike

Nisam pogledala taj video, kasnije cu mmmmm krumpiriciii

Ma neznam, nit imam pojma o nasoj tehnologiji nit sto smo nekad jeli nit ko smo,odakle smo i svi ostali zivotni misteriji tako da se u ovom trenutku drzim onog sto mi trenutno pase Sto ce bit dalje nemam pojma, osluskujem organizam pa sto bude )

Ja znam pojest smoothie od desetak banana ili sladoled Ali za takav smoothie mi u prosjeku treba sat,do sat ipo vremena da popijem.

[ogi]

Šećer u krvi bi trebao biti u granicama 4.5-6.5 sa što manje oscilacija
Meni su samo dvije banane digle šećer na 8.2

5-10 banana više puta dnevno svaki dan?

Namočiš orašasto preko noći?

[Shanti]

Ma neznam, malo sam se makla od svega toga i ne zabrinjavam se vise toliko. Vecina ljudi se hrani sa boga pitaj cim, pakirano,konzervirano, od prave hrane ni H a ja da se zamaram sa secerom iz banana...ma necu i gotovo Kad mi dosade banane,prestat cu ih jesti. Iako jedem minimalno 2 banane vec jako dugo pa evo me ziva,zdrava i bez dijabetesa I i dalje ne vjerujem da secer iz voca ima jednak ucinak na organizam kao iz preradjenih proizvoda.
I ne 5-10 banana svaki dan vise puta dnevno neg 5 do 10 banana jednom dnevno svaki dan. ja ih u prosjeku pojedem 5,6 dnevno, rijetko odem do 10.

Nekad namocim,nekad ne namocim, kako kad.....

Jednostavno sam dosla do zida kad mi se jednostavno ne zamara vise sa svim tim pravilima, stvara mi to uzasno opterecenje a to sigurno nije preduvjet za zdravo tijelo. Odem u ducan,moja kosarica puna voca, povrca, mahunarki, gledam osobu do, slatkisi,cips,pakirane pizze, sirup za pravljenje itd....Tek onda vidim kako se ostali ljudi hrane i jednostavno se upitam cemu ta moja briga Zdravo se hranim,ne na silu neg zato jer uzivam u toj hrani ali ne zelim da mi to postane opterecenje i briga jer u tom slucaju je zdraviji onaj sto jede cips i sretan je neg ja sto zvacem zelenjavu i mislim stalno se jesam li unila previse secera,premalo vitamina itd.

[ogi]

Razumijem.. ..ali

10g bio sam zdrav vegan, sve dok se nisam raspao 2007-me
Kada sam bio najgore, detaljna analiza krvi bila je odlična

[Shanti]

Ja nisam vegan sobzirom da pojedem jaja i ribu tako da se ne trebam brinut?

[ogi]

S obzirom da je Durianrider još uvijek živ, nemaš brige

[Luna]

[ogi]

[Luna]

[ogi]

hahha..vidjela si, ehh, nisam stigao prije editirati post, to je bilo ono, na prvu haha

[Luna]

[Shanti]

[ogi]

Proteine ne možeš fulati nikako, Luna traži pokriće za svoju trenutnu prehranu

Shanti..bitno je da se dobro osjećaš
Meni je prehrana voćem s vremenom postala neizdrživa jer sam stalno razmišljao o hrani što je teško uskladiti s dnevnim obavezama
Čitao sam puno sličnih iskustva, valjda nismo svi zabrijali

[Shanti]

Meni opet suprotno, spasila se jer nemoram stalno razmisljat o hrani Najedem se voca, pa krumpira i graha and I'm good to go
Ma naravno, ja vjerujem da dosta ljudi nemoze odrzavat takvu prehranu,ali opet dosta moze tako da sve je to ok. Bitno je slusat organizam, i ne forsirat neku prehrambenu filozofiju i ideologiju ako vidimo da nam cini lose