Zemljani Zemljani
Košnica puna ljubavi
 
 FAQFAQ   PretražnikPretražnik   ČlanstvoČlanstvo   Korisničke grupeKorisničke grupe   RegistracijaRegistracija 
 ProfilProfil   Privatne porukePrivatne poruke   LoginLogin 

Dr Fuhrman prehrana

 
Započni novu temu   Odgovori na temu    Zemljani -> Prehrana
Prethodna tema :: Sljedeća tema  
Autor/ica Poruka
pkristo



Pridružen/a: 01. 12. 2010.
Postovi: 549
Lokacija: ZG

PostPostano: 28.3.2013. čet. 12:51    Naslov: Dr Fuhrman prehrana Citiraj i odgovori

http://www.tportal.hr/lifestyle/zdravlje/221643/Kakvom-prehranom-se-jaca-imunitet-i-mrsavi.html

Pravila dijete za jačanje imuniteta

Svaki dan na vašem bi se stolu trebalo naći:
1. Velika salata koja se sastoji od zelene salate i drugog zelenila, sirovog povrća i rajčica. Potrudite se da ručak i večera uključuju veliku salatu ili kuhano zeleno povrće (dodajte gljive i luk).
2. Pojedite jednu porciju graha ili mahunarki, po mogućnosti kao varivo.
3. Dnevno pojedite najmanje tri komada svježeg voća (osobito bobičastog voća, šipka, šljiva, naranči).
4. Jedite orašaste plodove i sjemenke.
5. Proizvode životinjskog porijekla držite na minimumu te izbjegavajte mesne prerađevine i roštilj.
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
Vedran87



Pridružen/a: 06. 02. 2015.
Postovi: 47
Lokacija: PULA

PostPostano: 7.2.2015. sub. 11:01    Naslov: Citiraj i odgovori

Čovjek je lumen!!
Samo mu malo ipak fali škroba u prehrani=)
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Pošalji e-mail
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11801
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 7.2.2015. sub. 13:33    Naslov: Citiraj i odgovori

Jesi čitao "Super imunitet"?
Planetopija je 2013. napravila HR izdanje
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
Vedran87



Pridružen/a: 06. 02. 2015.
Postovi: 47
Lokacija: PULA

PostPostano: 7.2.2015. sub. 13:40    Naslov: Citiraj i odgovori

ogi je napisao/la:
Jesi čitao "Super imunitet"?
Planetopija je 2013. napravila HR izdanje



Odavno i to na engleskom i vecinu njegovih knjiga!
Procitao sam vecinu njegovih knjiga i pogledao sva njegova predavanja na youtubeu..pogledaj si ako nisi..odlicnih 5 sati cca sveukupno!
Dr fuhrman-imunity solution i eat healthy to achieve vital life..to si pogledaj..jako zanimljivo!Lumen je covjek..svaka mu cast!Covjek je na pravom putu i razmislja logicki ali njegova ta nutritarijanska prehrana kako bi on rekao je vise za pretile osobe!
I onda kad skinu tezinu i on kaze da mogu povecati ugljikoh ovisno o potrebama!
Ali srz njegovog programa je povrce raznovrsno..puno zelenog i orasasti plodovi..prakticki kalorijska restrikcija!Tako da i to nije neka filozofija sta on fura..
Znaci high density food!
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Pošalji e-mail
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11801
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 7.2.2015. sub. 14:09    Naslov: Citiraj i odgovori

Ja sam pročitao samo tu i pogledao većinu njegovih predavanja palac
Dobro je što gura zelenjavu i namirnice s manje kalorija i više nutrijenata ali piramida mu je malo čudna.
Na dnu se nalazi povrće s vrlo malo kalorija i od njega očekuje 30-60% kalorija što mi se čini nemoguće.
Iznad je voće sa 10-40% unosa kalorija što mislim da je puno
Prve masnoće su tek na 3. katu sa 10-40%

[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
Vedran87



Pridružen/a: 06. 02. 2015.
Postovi: 47
Lokacija: PULA

PostPostano: 7.2.2015. sub. 14:15    Naslov: Citiraj i odgovori

ogi je napisao/la:
Ja sam pročitao samo tu i pogledao većinu njegovih predavanja palac
Dobro je što gura zelenjavu i namirnice s manje kalorija i više nutrijenata ali piramida mu je malo čudna.
Na dnu se nalazi povrće s vrlo malo kalorija i od njega očekuje 30-60% kalorija što mi se čini nemoguće.
Iznad je voće sa 10-40% unosa kalorija što mislim da je puno
Prve masnoće su tek na 3. katu sa 10-40%

Da..ti kazem..

On to sta fura samo zelenjavu kao bazu niti on se toga ne drzi!I on samo to javno kaze!
Mislim jede on sve to sta govori samo sta jede puno vise skroba(javno je to rekao,gledao sam neko predavanje) i to nema sad veze jer taj njegov program je bas za weight loss i nista drugo i onda kad izgubis svu tu tu tezinu kreces dodavati vise kalorija ovisno o potrebama.Kuzis?
Ali je bitno da se tako zdravo nastavis hraniti i izbacis smece iz hrane i nastavis se hraniti po tom njegovom principu naravno sa vise skroba!
Ali bas taj program i to sta gura je bas za ljecenje pretilosti i nije odrzivo dugorocno..mislim moze biti ali je to onda mucenje i restrikcija kalorija.
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Pošalji e-mail
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11801
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 7.2.2015. sub. 14:20    Naslov: Citiraj i odgovori

Onda bi mu bilo bolje da prikaže piramidu kao vagu, poput mene Very Happy
Ovako može zbuniti ili čak otjerati ljude od sebe i prehrane za superimunitet Very Happy
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
Vedran87



Pridružen/a: 06. 02. 2015.
Postovi: 47
Lokacija: PULA

PostPostano: 7.2.2015. sub. 14:27    Naslov: Citiraj i odgovori

ogi je napisao/la:
Onda bi mu bilo bolje da prikaže piramidu kao vagu, poput mene Very Happy
Ovako može zbuniti ili čak otjerati ljude od sebe i prehrane za superimunitet Very Happy


Gle on i njemu slicni su ugl tu samo radi zarade a i da pomognu ljudima..kuzis:)

A ocajnih ljudi sto se tice njihovog zdravlja ima na bacanje:)
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Pošalji e-mail
Prethodni postovi:   
Započni novu temu   Odgovori na temu    Zemljani -> Prehrana Vremenska zona: GMT + 02:00.
Stranica 1 / 1.

 
Forum(o)Bir:  
Ne možeš otvarati nove teme.
Ne možeš odgovarati na postove.
Ne možeš uređivati svoje postove.
Ne možeš izbrisati svoje postove.
Ne možeš glasovati u anketama.


Powered by phpBB
HR (Cro) by Ančica Sečan