Zemljani

Ne znam je li itko vidio ovu prehranu: http://www.alternativa-za-vas.com/index ... nna-budwig
Dakle preporučuje se samo ulje kokosa i lana, zbog svog visokog udjela omega-3.

Neka od bitnih pravila kod Budwigovog protokola:
unosite puno tekućine, čak i tri litre dnevno
jedite sirovo voće i povrće
pijte svježe iscijeđene sokove od povrća i voća
jedite orašaste plodove, bez prženja!
slatka hrana je zabranjena!
crveno meso je zabranjeno!
jedite umjerenu količinu integralne tjestenine i integralnog kruha
važan je svakodnevni boravak na suncu (do sat vremena)
hodajte 30 do 60 minuta svaki dan

Ulje kokosa i lana je proizvod koji u prirodi ne postoji u takvom koncentriranom obliku i nisu sve omega 3 iste

Čini se da su naši davni preci ipak najviše konzumirali životinjske masnoće i da je plava morska riba jedan od rijetkih izvora omege 3 u istoj formi koja se nalazi i u našem mozgu (66% mozga je masnoća)

Dobro je pogledati dokse o prehrani starih plemena i majmuna, čini se da posebno cijene masnoću životinja
Dr. Johanna Budwig zabranjuje upotrebu životinjskih masnoća na kojima smo se razvijali kao vrsta
Kao dugogodišnji vegan kojem je srdela doslovno spasila život, mislim da to nije dobra ideja

ogi je napisao/la:...Dr. Johanna Budwig zabranjuje upotrebu životinjskih masnoća na kojima smo se razvijali kao vrsta
Kao dugogodišnji vegan kojem je srdela doslovno spasila život, mislim da to nije dobra ideja

Ogi ti si ektrem. Kad s nečim kreneš ideš u krajnost. Na primjer jesti SAMO jabuke i salatu zvuči ektremno. Posebno ako nitko prije tebe to nije probao. Veganstvo postoji tisućama godina i ima puno primjera gdje su ljudi živjeli zdravo i dugo, a bili su vegani. Ali sigurno nije dovoljno jesti bijeli kruh i piti vodu za optimalno zdravlje. Kad bi netko to probao brzo bi odustao i zaključio bi kako je "veganstvo" pogrešno i štetno za zdravlje. Slažeš se?
Ovo je zanimljiv site o dr Budwig metodi s dosta primjera ozdravljenja: http://www.cancertutor.com/Cancer/Budwig.html
I ovu dijetu treba shvatiti upravo tako - kao dijetu tj. nešto privremeno dok se stanje ne poboljša. Ne kao način života. Možemo mi jesti slatkiše svaki dan, ali kad si bolestan razum (a i osjećaj) ti govori da ne bi trebao jesti npr. kolače prepune bijelog šećera, brašna i margarina. Razlog zašto u takvom stanju ne preporučuje slatkiše, meso, životinjsku masnoću, margarin, MASLAC, preljeve za salatu i hranu bogatu prezervativima je taj što, po dr Budwig, takva hrana smanjuje voltažu u ćelijama. Što god joj to značilo!
Teško je donijeti sud o nečemu što nisi probao.
Inače žena je živjela 95 godina pa se čini kako nije bila baš APSOLUTNO u krivu: http://en.wikipedia.org/wiki/Johanna_Budwig

Slažem se da ponekad idem u krajnosti, bio sam nesvjesno ekstrem kao vegan i ponovo sada svjesno na jabukama bez dovoljno zelenjave, masti i kalorija.
Činjenica je da su ljudi danas izgubljeni po pitanju prehrane, nitko ne zna što je zdrava prehrana, ima 1000 teorija.
Ipak nakon 6 godina eksperimentiranja i učenja mislim da sam uspio sagraditi dobre logičke sklopove i neopisivo sam sretan zbog toga.
Sada planiram živjeti neko duže vrijeme prema njima, pratiti fine promjene i raditi manje korekcije.

Što se veganstva tiče, imam dovoljno loše iskustvo da više nikada u životu ne pomislim na tako nešto.
Ponoviti ću svaki puta da to moje iskustvo nije dokaz nikome pa čak ni meni da veganstvo nije održivo.
Ali isto tako ono što ne želim sebi neću savjetovati ni drugima.