Zemljani Zemljani
Zasadimo prvo ljubav
 
 FAQFAQ   PretražnikPretražnik   ČlanstvoČlanstvo   Korisničke grupeKorisničke grupe   RegistracijaRegistracija 
 ProfilProfil   Privatne porukePrivatne poruke   LoginLogin 

Kada i kako vježbati?
Prethodna  1, 2, 3  Sljedeća
 
Započni novu temu   Odgovori na temu    Zemljani -> Sport
Prethodna tema :: Sljedeća tema  
Autor/ica Poruka
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11075
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 21.5.2008. sri. 14:17    Naslov: Citiraj i odgovori

Tko se zadnji smije.. Very Happy
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
Phoenix



Pridružen/a: 12. 09. 2007.
Postovi: 533
Lokacija: Samobor

PostPostano: 21.5.2008. sri. 15:01    Naslov: Citiraj i odgovori

cuj meni bi bilo drago radi tebe da stvar radi bolje nego obicni sklekovi Wink onda i ja kupujem palac
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
miumiu



Pridružen/a: 18. 09. 2007.
Postovi: 2882
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 21.5.2008. sri. 15:01    Naslov: Citiraj i odgovori

ogi je napisao/la:
Tko se zadnji smije.. Very Happy


...taj je mišićav! bilder
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
Luna



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 4206

PostPostano: 21.5.2008. sri. 15:57    Naslov: Citiraj i odgovori

Phoenix je napisao/la:
meni bi bilo drago da stvar radi bolje nego obicni sklekovi

Ne radi se o razlici u _vrsti_ sklekova, nego o zaštiti zglobova zapešća i lakta. Vježbanje sklekova vrši opterećenje na te zglobove, a ova naprava to pokušava _amortizirati_. To je glavni _keč_.
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11075
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 21.5.2008. sri. 22:18    Naslov: Citiraj i odgovori

Tak je Lunek palac
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
Phoenix



Pridružen/a: 12. 09. 2007.
Postovi: 533
Lokacija: Samobor

PostPostano: 24.5.2008. sub. 12:39    Naslov: Citiraj i odgovori

znam ja sto ta sprava pokusava amortizirati ali je to je glupost. to je ono sto ti pokusavaju prodati Smile opterecenje na zglobovima ce biti jednako samo u drugacijem smjeru. samo se sile drugacije rasporeduju. ista glupost, jedino sto ces sada tek ruke opteretitit na nacin na koji do sada nisu koristene ako si do sada radio samo obicne sklekove. pa po toj teoriji radis vecu stetu jer su sile navodno problem. a o silama pri tako malim naporima je smijesno pricati. to ko da svi pocnemo nositi proteze na nogama jer su velike sile na zglobovima pa da se ne povrijedimo. lol zato zglobivi i sluze i mogu podnjeti puno puno vise. a ovo sto sam rekao u vezi rezultata itekako ima smisla. to najbolje zna onaj tko je probao raditi razlicite vrste sklekova (na sakama, prema unutra, prema van...). onda se uvjerio da kod razlicith vjezbi se i drugacije napinju odredeni misici. a posto ova sprava ima do sada drugaciji pristup i ruke prolaze kroz par polozaja tokom vjezbe postoji vjerojatnost da se kroz jednu vjezbu prode vise toga. zato sam rekao da javi rezultate jer mozda jednom vrstom skleka prode vise toga. no ja se svejedno ne bi ogranicio samo na jednoj vrsti vjezbe.
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11075
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 25.5.2008. ned. 00:27    Naslov: Citiraj i odgovori

Cuvas zglobove sake i to je ono sto mene zanima
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11075
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 19.7.2008. sub. 09:44    Naslov: Citiraj i odgovori

Ova sprava je za mene pun pogodak Full in love

Radim nekoliko puta dnevno po 10 kvalitetnih sklekova
Mozda do kraja godine doguram do 100 Very Happy

Preporucujem palac
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
filo



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 2386

PostPostano: 19.7.2008. sub. 10:26    Naslov: Citiraj i odgovori

10 sklekova, jbate kako li ti samo to uspijeva plazi jezik
ima neka vjezba za ruke poprilicno naponra, skipa se (trckara u mjestu) il votevr i rukama gore dolje ko da se beru jabuek al moze i neko drugo voće na grani i okretanje u krugu ispruzenih ruku na visini ramena
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11075
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 19.7.2008. sub. 10:32    Naslov: Citiraj i odgovori

Rekao sam 10 kvalitetnih Very Happy

Mogao bi vise Very Happy ali ovak se ne oznojim, to mi je onak usput, malo da protegnem kicmu od danonocnog sjedenja

To je samo zagrijavanje za teretanu u koju ponovo planiram krenuti ako ce nalazi u 9mj. biti OK
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
miumiu



Pridružen/a: 18. 09. 2007.
Postovi: 2882
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 19.7.2008. sub. 11:23    Naslov: Citiraj i odgovori

ogi je napisao/la:
Mogao bi vise Very Happy ali ovak se ne oznojim, to mi je onak usput, malo da protegnem kicmu od danonocnog sjedenja

Onaj deda iz Indije kaj ima 104 godine nam je na predavanju (u KIC-u) pokazao par dobrih vježbica (pomoću kojih bi, veli, mogli živjet parsto godina i umrijet kad sami odlučimo Mig ), među ostalim za kralješnicu, pa tak i jednu koja navodno pomogne da navečer lakše zaspiš. Nisam je isprobala jer najčešće zaspim čim dotaknem plahtu.
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
milevaindia



Pridružen/a: 03. 11. 2007.
Postovi: 618
Lokacija: sombor, srbija

PostPostano: 19.7.2008. sub. 14:38    Naslov: Citiraj i odgovori

oces nam otkriti tajnu..koje vezbe? mada pretpostavljam...ali me radoznalost kopka...... trlja oci
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
miumiu



Pridružen/a: 18. 09. 2007.
Postovi: 2882
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 19.7.2008. sub. 14:43    Naslov: Citiraj i odgovori

milevaindia je napisao/la:
oces nam otkriti tajnu..koje vezbe? mada pretpostavljam...ali me radoznalost kopka...... trlja oci

Nisam zapamtila imena vježbi i teško je sad to opisivat. Asane, vježbe disanja, špagica u nos pa kroz usta van, ono nešto s trbuhom što nema šanse da mogu izvest... Možda imaju snimku predavanja u Prijateljima životinja, pa da ti pošalju kopiju.


Zadnja promjena: miumiu; 19.7.2008. sub. 14:44; ukupno mijenjano 1 put.
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
milevaindia



Pridružen/a: 03. 11. 2007.
Postovi: 618
Lokacija: sombor, srbija

PostPostano: 19.7.2008. sub. 14:44    Naslov: Citiraj i odgovori

znam..razumem.... to se sve radi na yogi..... ma super stvari.. skace od srece

e a ako imaju film..to bi bilo divno skace od srece skace od srece
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
miumiu



Pridružen/a: 18. 09. 2007.
Postovi: 2882
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 19.7.2008. sub. 14:48    Naslov: Citiraj i odgovori

milevaindia je napisao/la:
znam..razumem.... to se sve radi na yogi..... ma super stvari.

Dakle imaš par stoljeća života u planu? Wink
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
Prethodni postovi:   
Započni novu temu   Odgovori na temu    Zemljani -> Sport Vremenska zona: GMT + 02:00.
Prethodna  1, 2, 3  Sljedeća
Stranica 2 / 3.

 
Forum(o)Bir:  
Ne možeš otvarati nove teme.
Ne možeš odgovarati na postove.
Ne možeš uređivati svoje postove.
Ne možeš izbrisati svoje postove.
Ne možeš glasovati u anketama.


Powered by phpBB
HR (Cro) by Ančica Sečan