Izvor vitamina B12 za vegane

Otvoreno o veganstvu
Avatar
Ogi
Site Admin
Postovi: 13072
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 11:50
Lokacija: Zagreb
Kontakt:

Post Postao/la Ogi »

VEG1

Proizvodjac: http://www.healthplus.co.uk/pages/Vegan ... sGroup.htm

Proizvedeno za: http://www.vegansociety.com/catalog/pro ... cts_id=239

Datasheet: http://www.vegansociety.com/images/Veg1.pdf

Gdje pise da je B12 dobiven od biljne podloge i bakterija?
Gdje pise da ostali sastojci nisu sinteticki?
Gdje pise bilo sto detaljnjije??

Kako neozbiljno!! Vuuuujcaaaaaaaa!!!!
Avatar
Ogi
Site Admin
Postovi: 13072
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 11:50
Lokacija: Zagreb
Kontakt:

Post Postao/la Ogi »

The typical non-cyanocobalamin forms of vitamin B12 in supplemental forms are methylcobalamin and adenosylcobalamin (also known as 5'-deoxyadenosylcobalamin, dibencozide, coenzyme B12, cobamamide, and cobinamide). Calling adenosylcobalamin "co-enzyme B12" is somewhat misleading because methylcobalam is also a co-enzyme from of B12. Hydroxocobalamin is the form typically used in B12 injections.

Some researchers question whether these non-cyanocobalamin supplements are stable in their oral form. For this reason, much larger amounts are typically used with hope that at least some are absorbed intact. One study suggests that once absorbed, methylcobalamin may be retained in the body better than cyanocobalamin.

Please note that their statement "The liver does not convert the cyanocobalamin form of vitamin B-12 into adequate amounts of methylcobalamin," implies that all vegans need a source of methylcobalamin. In fact, most vegans can rely solely on cyanocobalamin. Their Supplement Facts label (to show it is vegan) is below:

slika

16.666% :oci:
vuycha
Postovi: 1019
Pridružen/a: 07 lis 2007, 06:17

Post Postao/la vuycha »

ogi je napisao/la:Vuycha..onaj link gore ne sljaka
Kaže ''URL removed'', no članak je još tamo na istom linku. Whatever, upiši u google ''B12 Deficiency Symptoms''.
Avatar
Ogi
Site Admin
Postovi: 13072
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 11:50
Lokacija: Zagreb
Kontakt:

Post Postao/la Ogi »

Vuycha daj se ne sali!

Jel imate vi vise podataka o tom VEG1???!!!
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Post Postao/la Luna »

Kak ste smiješni... :roll:

Tak i jadne bakice kupuju hektolitre mlijeka svaki mj i bočice kalcij karbonata kako bi spriječile ili umanjile osteoporotične promijene kostiju... :(

Koja moć marketinga... :roll:

Srećom je ovo u "skrivenom" dijelu, jer bi u protivnom ljudi pomislili da će svi vegani (sa nedostatkom B12) uskoro prošvikati...

Razbiti ću ja vama te predrasude :viking:

...jednog dana :zubi:
Avatar
Phoenix
Postovi: 533
Pridružen/a: 12 ruj 2007, 11:35
Lokacija: Samobor

Post Postao/la Phoenix »

he he da bas citam to i ne vjerujem cime se bavite.
stvarno mislite da smo rodeni tako jadni i osteceni da ne mozemo sve dobiti iz vege prehrane i da to moramo nadopuniti nekim tamo tabletama??? onda po tome ispada da je mesna prehrana jedina prava samo ju svi ljudi ne prakticiraju jel ne vole ubijanje.
nesto tako savrseno kao ljudski organizam nema mane.

ajde luna ti se bori i dalje :palac:
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Post Postao/la Luna »

Za razliku od folne kiseline manjak B12 je praktički uvijek uzrokovan poremećenom apsorpcijom, a tek rijetko neodgovarajućom prehranom. B12 iz hrane se u želucu veže za unutrašnji čimbenik (intrinsic factor) kojeg luče parijetalne stanice. Taj kompleks se potom apsorbira u distalnom ileumu. Poremećenu apsorpciju B12 mogu uzrokovati manjak unutrašnjeg čimbenika, egzokrina insuficijencija gušterače, bolesti ileuma ili povećana potrošnja B12 od intestinalne flore (sindrom slijepe vijuge) ili parazita. Manjak unutrašnjeg čimbenika nastaje ili kao posljedica stvaranja protutijela na parijetalne stanice želuca u autoimunoj bolesti poznatijoj kao perniciozna anemija ili kao posljedica kirurških zahvata na želucu (resekcija). Uzrok malapsorpcije B12 može se otkriti Schillingovim testom.
http://www.plivazdravlje.hr/print.php?id=93
Vitamin B12, ili cijanokobalamin, molekula je složena od četiri pirolova prstena koji okružuju jedan kobaltov atom. Za apsorpciju u crijevima potreban je i želučani protein, tzv.intrisic faktor. Pohranjeni vitamin (jetra, koštana srž) u tijelu se troši vrlo ekonomično, reapsorbira se iz ileuma, vraća u jetru, a neznatno izlučuje.
Vrijednosti vitamina B12 u serumu uključuju neurološke abnormalnosti i pernicioznu anemiju (makrocitna anemija); uzroci deficita mogu biti nedostatak intrinsic faktora, niski unos vitamina, gastrektomija, bolesti tankog crijeva, malapsorpcija, i deficit trans-kobalamina.
http://www.kbsm.hr/klinkemija/odsjeci/lipoproteini.htm
Intrisic faktor: (eng:unutrašnji faktor) – želučani protein, supstancija koja se stvara u sluznici želuca. Neophodno je potreban za apsorbciju B12 u završnom dijelu ileuma.
http://bs.medicinskirjecnik.com/i/Intrisic-factor.html
http://en.wikipedia.org/wiki/Intrinsic_factor
Ileum - posljednji/ završni dio tankog crijeva.
http://en.wikipedia.org/wiki/Ileum
http://hr.wikipedia.org/wiki/Ljudska_probava

:slikar:
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Post Postao/la Luna »

Želudac i tanko crijevo

Proces probave hrane kod biljojeda traje dosta duže. Imaju duži probavni sistem pa i savršenija crijeva od mesoždera. Biljojedi koji se hrane biljkama bogatim celulozom moraju svoju hranu fermentirati tj probavljati je pomoću enzima da bi joj zadržali hranjivu vrijednost. Biljojedi se dijele u 2 grupe: na preživare (fermentiraju hranu u prednjem dijelu crijeva) i na one koji fermentiraju hranu u stražnjem crijevu.
Preživači su biljojedi sa glasovitim višekomornim želudcem. Biljojedi koji se hrane mekom vegetacijom ne trebaju višekomorni želudac, već im potrebno jednostavno dugo tanko crijevo. Te životinje probavljaju svoje teško probavljive vlaknaste obroke u stražnjem crijevu (debelom crijevu). Mnogi od tih biljojeda usavršili su svoju probavu pomoću enzima za razgradnju ugljićnih hidrata koji se nwlaze u njihovoj slini. Tanko crijevo biljojeda je prilično dugo (preko 10 dužina tijela) da bi se osiguralo dovoljno vremena i prostora za apsorpciju hranjivih tvari.

Debelo crijevo

Debelo crijevo kod biljojeda je visoko specijaliziran organ koji sudjeluje u apsorpciji vode i elektrolita, pri proizvodnji vitamina te apsorpciji i fermentaciji biljnog vlaknastog tkiva. Debelo crijevo biljojeda je obično većeg presjeka od tankog i relativno je dugo. U nekih sisara biljojeda, debelo crijevo izgleda kao da je podijeljeno na kesice zbog načina na koji su mišićna vlakna raspoređena uz zid crijeva. Osim toga, prvi je dio debelog crijeva u nekih prilično velik i služi kao primarno ili dodatno mjesto fermentacije.
http://bs.wikipedia.org/wiki/Probavni_sistem_sisara

:slikar:
Avatar
miumiu
Postovi: 2882
Pridružen/a: 18 ruj 2007, 15:33
Lokacija: Zagreb

Post Postao/la miumiu »

Meni će napraviti provjeru zalih B12 u organizmu u sklopu onog istraživanja kostiju. :)
Zadnja izmjena: miumiu, dana/u 07 ruj 2008, 16:32, ukupno mijenjano 1 put.
Avatar
miumiu
Postovi: 2882
Pridružen/a: 18 ruj 2007, 15:33
Lokacija: Zagreb

Post Postao/la miumiu »

ogi je napisao/la: slika
VEG1 sadrže 10 mikrograma b12 tj.1000% RDA, u formi cyanocobalamina.
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Post Postao/la Luna »

Čovjekovo debelo crijevo izgleda kao da je podijeljeno na kesice, što je svojstveno i biljojedima. Rastezljivo debelo crijevo u poprečnom je presjeku puno veće od tankog crijeva i prilično je dugo. Ljudsko debelo crijevo je odgovorno za apsorpciju vode i elektrolita te za proizvodnju i apsorpciju vitamina. Tu se također odvija fermentacija vlaknastog biljnog materijala, uz proizvodnju i apsorpciju značajnih količina energije (iz nepostojanih kratkih lanaca masnih kiselina).
U kojoj mjeri se odvija fermentacija i apsorpcija metabolita u čovjekovu debelu crijevu, tek se nedavno počelo istraživati.
http://www.prijatelji-zivotinja.hr/index.hr.php?id=226 :plazi:

:slikar:
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Post Postao/la Luna »

miumiu je napisao/la:Pijem one VEG1 suplemente već 9 mjeseci.
Zakaj? Bio ti je prethodno utvrđen nedostatak?
Avatar
aspalatus
Postovi: 2575
Pridružen/a: 12 ruj 2007, 11:12
Lokacija: Split

Post Postao/la aspalatus »

sjecam se da su meni prije trdunoce svi svasta savjetovali pa cak i to da pocnem piti kojekakve dodatke da tako izbjegnem sve moguce probleme u trudnoci i poslije ( nesto kao da budem sigurna da cu rodit zdravu bebu)
mislim ono....mi smo bica zmelje!!!! i sve je tu
Avatar
Luna
Postovi: 4210
Pridružen/a: 11 ruj 2007, 15:41
Kontakt:

Post Postao/la Luna »

aspalatus je napisao/la:mislim ono....mi smo bica zemlje!!!! i sve je tu
Da, da... :skace:
Avatar
Waits
Postovi: 330
Pridružen/a: 28 stu 2007, 15:33
Lokacija: Zagreb

Post Postao/la Waits »

Oh ljudi...ne vidim u čemu je problem...pa daj popijte tu jednu jebenu tableticu na dan i osigurali ste se od svih pizdarija koje mogu nastati uslijed nedostatka vitamina B12!!!!! Ne zna se moželi se on dobiti iz sirove hrane i može li se apsorbirati iz crijeva. Taj nutricionist Stephen Wells ili kak se već zove je fakat dobar. U PZ-u imaju neku njegovu knjigu na engleskom u kojoj navodi da vegani MORAJU uzimati suplemente.
Ne bi se trebali igrati sa zdravljem... :?
Odgovori