Nije placebo, po mom mišljenju. Organitam definitivno osjeti olakšanje kada ga jedan period 'hraniš' samo sirovom/'čistom' hranom. Poboljšanja su logična jer rasterećuješ probavni sustav (kao i sve druge organe) te pročišćuješ sve stanice u tijelu. Detoksifikacijski učinak. Ali mislim da isključivo sirovojelstvo nije primjereno na duži period. Po meni je ključ u pokušaju uspostavljanja kiselo-lužnate ravnotežu u tijelu.ogi je napisao/la:Zanimljivo je da većina dobro reagira na promjenu prehrane, možda je placebo ali obično na početku sve ide na bolje da bi kasnije ta ista prehrana davala sve lošije rezultate
Ne bih voće baš za desert - upropasti sve što si pojeo jer se (pre)brzo vari i izaziva fermentaciju druge hrane... ja obično voćem započnem dan, a kasnije ga rijetko uzimam. Orašasti plodovi, mahunarke, sjemenke, zelenjava... to je za ostatak dana.ogi je napisao/la:Voće je najlošija hrana i najbolji desert!
Živa istina: http://www.sarahbesthealth.com/high-fru ... -disaster/
Mislim da je voće loše za početak dana, tipa pojesti ujutro i otići na posao.pkristo je napisao/la:ja obično voćem započnem dan, a kasnije ga rijetko uzimam. Orašasti plodovi, mahunarke, sjemenke, zelenjava... to je za ostatak dana.
Ja mislim... da meni moja taktika jako dobro uspijeva!ogi je napisao/la:Mislim da je voće loše za početak dana, tipa pojesti ujutro i otići na posao.pkristo je napisao/la:ja obično voćem započnem dan, a kasnije ga rijetko uzimam. Orašasti plodovi, mahunarke, sjemenke, zelenjava... to je za ostatak dana.
Ujutro je šećer nizak i najlakše ode u visine, voće ga ozbiljno digne i ubrzo slijedi pad, što znači glad i loš osjećaj.
Skupa cijena za ono malo hranjiva u voću!
Mislim da bi doručak trebao biti bogat hranjivima i raditi što manju oscilaciju šećera.
Za sada. Voće ti daje dobru energiju, a ne opterećuje organizam. Nakon spavanja šećer ti je pao i treba ti nešto što će biti lagano i još će te pročistiti. Kod mene dan počinje zelenim sokom u kojem ima nešto voća. Ne jedem puno voća, ali volim tako početi dan. Kad ne miješaš voće s drugim namirnicama onda taj šećer brzo napusti krv i ode u tkivo - obnoviš zalihe glikogena. Kasnije mogu jesti nešto drugo. Orašaste plodove najčešće. Koji su, tehnički gledano - voće! Ali nema tu fruktoze. Po nekim klasifikacijama to su sjemenke, a ne voće, ali dobro.Ovisi kako gledaš, naravno da je lako probavljivo ali opterećuje organizam na druge načine, kao i svi brzi šećeri...pkristo je napisao/la:Voće ti daje dobru energiju, a ne opterećuje organizam.
https://www.paleohacks.com/diet/conside ... vice-23628my biggest regret is raw veganism. it totally screwed up my health and i've been paying for it every day since. i still have a lot of healing to go, but i don't look at my 811 book anymore. i've even thought about burning it.
..ajmemeninijemidobro
