Smijeh i stres

Post Postao/la **Ogi** » 16 tra 2008, 21:35

Smijeh je fenomenalna vježba za vašu dijafragmu i trbušnjake , respiratorne mišiće, mišiće lica, nogu i leđa. Smijeh ima vrlo sličan učinak kao i vježbanje jer na isti način ubrzava rad srca. Izračunato je da 15 minuta smijeha dnevno potroši 10-40 kalorija isto koliko i vožnja biciklom. Plus, u smijehu zasigurno više uživate.

RIJEŠAVA VAS STRESA

Ljubitelji smijeha vaš puls i tlak vas opuštaju. Kada smo pod stresom naše tijelo luči hormon kortizol koji nas čini napetima. Ali zato smijeh utječe na lučenje endorfina koji može pomoći u neutraliziranju kortizola i pobijediti stres!!!

PODIŽE IMUNITET

Istraživanje rađeno na Indiana sveučilištu u Americi pokazalo je da smijeh može unaprijediti vaš imuni sistem za 40 %. Kada se smijemo T-stanice ( koje pomažu da se podigne imunitet) reagiraju i kao rezultat se u krvotok se ispuštaju B-stanice ( koje razaraju antitijela bolesti). To sve pomaže našem tijelu da se bori protiv infekcija i bolesti ako što su prehlada; jačanjem našeg imunog sustava.

ica · Post Postao/la **ica** » 16 tra 2008, 21:42

sviđa mi se ova tema

taman si ju pogodio ogi svaka čast

jelena · Post Postao/la **jelena** » 17 tra 2008, 00:26

bogme, ova mora da je bar kilu smrsavjela u tih 6,5 minuta. da mi je znati sto je gledala...

Post Postao/la **Ogi** » 17 tra 2008, 00:58

aspalatus · Post Postao/la **aspalatus** » 17 tra 2008, 02:57

dosadno..

Luna · Post Postao/la **Luna** » 17 tra 2008, 16:38

aspalatus je napisao/la:dosadno..

Što ti je dosadno? Video?
Ja sam se baš lijepo bila nasmijala ujutro

aspalatus · Post Postao/la **aspalatus** » 17 tra 2008, 16:51

tipovi su dosadni ( prestala sam gledati nakon 5 minuta nesmijesnog smijeha onog debelog covika), a zenska je za razmatranje ...smije se ko da je opsjednuta, nekako mi taj smijeh ne ide s tim krhkim tijelom

Luna · Post Postao/la **Luna** » 17 tra 2008, 20:42

aspalatus je napisao/la:a zenska je za razmatranje ...smije se ko da je opsjednuta, nekako mi taj smijeh ne ide s tim krhkim tijelom

Evo, ja se opet nasmijala-tvom komentaru

Ma meni je onaj lik bio presmiješan kak se *smiješno smije*...

Planta · Post Postao/la **Planta** » 18 tra 2008, 11:35

Ja sam pogledala i druge linkove, još mi idu suze od smijeha

ica · Post Postao/la **ica** » 18 tra 2008, 19:01

aspalatus je napisao/la:dosadno..

istina...

Post Postao/la **Ogi** » 02 stu 2008, 21:11

Post Postao/la **Ogi** » 10 pro 2008, 21:26

Post Postao/la **Ogi** » 06 pro 2013, 08:55

Post Postao/la **Ogi** » 12 tra 2014, 22:57

Post Postao/la **Ogi** » 27 ožu 2019, 07:43