Nisam znao da su listovi cikle tako korisni:
http://www.nutrition-and-you.com/beets.html
Uskoro idu u moj "green smoothie" s voćem i drugom zelenjavom!
Je li netko na forumu to koristio na takav način?
Listovi cikle
Nisam i mislim da to nije dobro, na dnu te stranice piše:
Napravi test, pokušaj pojesti porciju lišća sirove cikle i lagano prokuhane
Ja sam to napravio s blitvom, kuhana mi je ukusnija i bolje se osjećam
Lišće cikle bi ja kao i blitvu i špinat prvo lagano prokuhaoBeet greens contain oxalic acid, a naturally-occurring substance found in some vegetables, which may crystallize as oxalate stones in the urinary tract in some people. It is therefore; in individuals with known oxalate urinary tract stones are advised to avoid eating excess greens.
Napravi test, pokušaj pojesti porciju lišća sirove cikle i lagano prokuhane
Ja sam to napravio s blitvom, kuhana mi je ukusnija i bolje se osjećam