Zemljani Zemljani
Košnica puna ljubavi
 
 FAQFAQ   PretražnikPretražnik   ČlanstvoČlanstvo   Korisničke grupeKorisničke grupe   RegistracijaRegistracija 
 ProfilProfil   Privatne porukePrivatne poruke   LoginLogin 

Debljanje ;)
Prethodna  1, 2, 3  Sljedeća
 
Započni novu temu   Odgovori na temu    Zemljani -> Prehrana
Prethodna tema :: Sljedeća tema  
Autor/ica Poruka
filo



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 2386

PostPostano: 8.12.2008. pon. 21:34    Naslov: Citiraj i odgovori

filo je napisao/la:
trenutačno stanje: 173m, 63kg

ajme bilo je 59 kad sam prije mjesec i pol gledal Confused
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
pepe@XXI



Pridružen/a: 30. 01. 2009.
Postovi: 17
Lokacija: Beogradska Kalifornija

PostPostano: 30.1.2009. pet. 18:55    Naslov: Citiraj i odgovori

ja imam problem sa tezinom
Visoka sam 170 cm a imam 50, imala sam 43 pa sam se ugojila 2008 zahvaljujuci Olimpijadi smijeh2 smijeh1
Zelim 56 ali ne ide kazaljka sa 50 pa da je dignem u vazduh Confused Sad smijeh
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11839
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 30.1.2009. pet. 20:28    Naslov: Citiraj i odgovori

Zdebljat cemo mi tebe..pogledaj dolje u hrani sta sve trebas probat Very Happy
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
...TrAvKa...



Pridružen/a: 06. 09. 2009.
Postovi: 14

PostPostano: 14.9.2009. pon. 12:33    Naslov: Citiraj i odgovori

Evo mene nove ovdje... Pozdrav svima respekt

Jao pa vi svi mršavci ovdje... Smile ...a vidi mene...evo... 163 cm i 74 kg... Shocked ...dobila 15 kg od kad sam na faxu...i nikako da ih se riješim... Confused
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice MSNM
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11839
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 14.9.2009. pon. 21:18    Naslov: Citiraj i odgovori

Dobrodosla TrAvKa! Smile

Zelis ih skinuti? Sta si poduzela do sada? Very Happy
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
...TrAvKa...



Pridružen/a: 06. 09. 2009.
Postovi: 14

PostPostano: 14.9.2009. pon. 22:15    Naslov: Citiraj i odgovori

Šta sam poduzela...paaa...dobila ih dok još bila vegetarijanka...i postala u međuvremenu vegan...i dalje nijhe išlo dole... stvarno zabrinuta postala tek nakon ovog ljeta šta sam 3 i pol mjeseca radila ko sportski animator i stvarno nisam puno jela, a nisam smršavila ni blizu očekivanom... Shocked

sad neznam...ja tek oko pola godine vegan pa nisam ni upoznala puno vegana...na čemu se vama mršavcima bazira prehrana? Vegi kuhar
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice MSNM
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11839
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 14.9.2009. pon. 22:43    Naslov: Citiraj i odgovori

Meni su baza sezonsko voce/povrce i kuhane klice
Prestao sam jesti industrijsku hranu
Tijesto, krumpir, kruh...vise ne jedem
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
Patišpanja



Pridružen/a: 10. 02. 2009.
Postovi: 21

PostPostano: 15.9.2009. uto. 11:58    Naslov: Citiraj i odgovori

Ako si ektomorf kao ja ( ili Chad Michael Murray ) , nista od toga , nikad se neces udebljati koliko god da jedes . Very Happy

Ja recimo pojedem vise od svog tate , ili mame ( a oboje ih " ima " ) ali nikad u zivotu nisam tezila vise od 65 kg , mogu samo smrsati Very Happy

Zayebato. Rolling Eyes
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku
...TrAvKa...



Pridružen/a: 06. 09. 2009.
Postovi: 14

PostPostano: 9.10.2009. pet. 22:00    Naslov: Citiraj i odgovori

...ma nije to zajebano...to ti je super...bolje nego ovo moje debljanje od voća i povrća...evo...bila neki dan kod doktorice...kaže da mi krv savršena...ali da je očito problem u štitnjači...TSH mi se bliži gornjoj granici... Shocked
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice MSNM
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11839
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 9.10.2009. pet. 22:40    Naslov: Citiraj i odgovori

Sta jedes i pijes osim voca/povrca?

Da li se svakodnevno ubijes u nekom aerobnom naporu?
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
...TrAvKa...



Pridružen/a: 06. 09. 2009.
Postovi: 14

PostPostano: 10.10.2009. sub. 16:40    Naslov: Citiraj i odgovori

...ma prehrana mi ugl juhe, maneštrice, kuhano povrće, nešto kruha, riže i tjestenine, nešto soje...malo jedem slatko i masno...a pijem...uglavnom vodu...
...a šta se tiče napora...trenutno ga nema većeg...uglavnom hodanje šta se fizičke aktivnosti tiče...a sad...ljeto bilo jako naporno...aerobno i anaerobno gledalo...dal mi zato štitnjača prolupala...
...eto neznam...ne kužim više ni šta mi je ni šta da radim...imam osjećaš šta god da pokušavam da si ne radim dobro... Rolling Eyes
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice MSNM
Luna



Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 4206

PostPostano: 10.10.2009. sub. 18:31    Naslov: Citiraj i odgovori

...TrAvKa... je napisao/la:
...ne kužim više ni šta mi je ni šta da radim...imam osjećaš šta god da pokušavam da si ne radim dobro... Rolling Eyes

1. svaki dan do 12 h jedi samo voće (bilo koje, u bilo kojim količinama, manje banana, više onog s većim udijelom vode) ili svježe istisnute voćne sokove;
2. izbaci/smanji na minimum ugljikohidrate (kruh, riža, tjestenina, razna peciva i lisnata);
3. izbaci slatko (industrijski rađene sokove, kolače, čokolade, šećer u kavi/ čaju);
4. jedi što više svježe, sirove, neprerađene hrane;
5. svakodnevna fizička aktivnost (barem brza šetnja).

Baci oko na: http://www.sportskitrening.hr/Clanci%20za%20download/Fit%20for%20life.doc

Javi se s rezultatima kroz koji mjesec palac
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
...TrAvKa...



Pridružen/a: 06. 09. 2009.
Postovi: 14

PostPostano: 10.10.2009. sub. 23:38    Naslov: Citiraj i odgovori

...awww...ovo mi se sviđa...napokon nešto prilagođeno mojoj prehrani i načinu života...evo, počela već danas...za sada samo sa ove tri faze (voće, uzimanje hrane i probavljanje) i tri načela za rješavanje problema sa težinom (udio vode, pravilno kombiniranje i uzimanje voća)...paaa...budemo vidjeli...javim se sa rezultatima kada ih počnem uočavati...fala unaprjed, a još više hvala (nadam se) bit će u ne tako dalekoj budućnosti... Sretan
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice MSNM
ogi
Site Admin


Pridružen/a: 11. 09. 2007.
Postovi: 11839
Lokacija: Zagreb

PostPostano: 11.10.2009. ned. 00:07    Naslov: Citiraj i odgovori

Setnja je nista, njoj treba svakodnevno trcanje na Sljeme Vrag
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice
...TrAvKa...



Pridružen/a: 06. 09. 2009.
Postovi: 14

PostPostano: 11.10.2009. ned. 10:52    Naslov: Citiraj i odgovori

smijeh2 ...hehehe...pa na Sljeme i nebi mogla baš pošto sam trenutno u Rijeci...ali evo, zadnje vrijeme se bavim midnight trčkaranjem po susjednim ulicama...pravi doživljaj...pogotovo kada auto iza tebe doleti...potrčim ko raketa... Very Happy
[Vrh]
Korisnički profil Pošalji privatnu poruku Posjeti Web stranice MSNM
Prethodni postovi:   
Započni novu temu   Odgovori na temu    Zemljani -> Prehrana Vremenska zona: GMT + 02:00.
Prethodna  1, 2, 3  Sljedeća
Stranica 2 / 3.

 
Forum(o)Bir:  
Ne možeš otvarati nove teme.
Ne možeš odgovarati na postove.
Ne možeš uređivati svoje postove.
Ne možeš izbrisati svoje postove.
Ne možeš glasovati u anketama.


Powered by phpBB
HR (Cro) by Ančica Sečan